脂肪含量減低的魚類主要有羅非魚、墨魚、馬面魚和沙丁魚。羅非魚每一百克含有98大卡熱量，而且這種魚含有豐富的不飽和脂肪酸和蛋白質，不飽和脂肪酸可以溶解飽和脂肪酸，非常適合減肥人士。墨魚每一百克肉含有83大卡熱量，墨魚含有豐富的碳酸鈣、碳水化合物、多種維生素和礦物質，礦物質的含量尤其高，可以補充減肥消耗的礦物質。馬面魚每一百克魚肉有83大卡熱量，含有豐富鉀和鈣，可以預防水腫。
hk.hairloss.top 專注於頭髮、脫髮、植髮、髮片補髮、假髮的研究，提供脫髮食療、脫髮治療原因等專業資訊服務。商家評價、髮友筆記為大家提供交流平台。脫髮怎麼辦，上脫髮人找答案！
脫髮人
