由於工作壓力大、飲食失衡或睡眠不足等問題，現代人長白髮的年齡持續下降，「少年白」似乎成為普遍現象，有人尋求醫學治療，也有人想透過藥膳改善，無論中西醫都沒有「白髮變黑髮」的實證療法，不過，一些性味不強的「平補」可以當成平日保養之用，例如紅棗、枸杞等，有助於養肝血、使髮質變好，就算滿頭白髮，也能「閃閃發亮」。
中醫師認為，無論什麼原因導致的白髮，都是由「虛」造成的，即使是因血熱引起的少年白髮，本質也是體內肝腎精血損耗所引起的。但治療方式並不一樣，趕快看看!
頭髮號稱三千煩惱絲，油頭、皮屑、脱髮等問題困擾着許多人。頂着一頭亮麗黑髮讓人自信滿滿，其實頭皮上有着看不見的生態圈，生物學專家解答困擾着許多人的頭髮問題。
隨着年齡增加，白頭髮也會越來越多，有些人接受自己滿頭白髮的樣子，但也有人很害怕出現白頭髮，一看到白頭髮，就會趕快剷除，擔心自己顯露老態。國外學者提醒，想避免白頭髮提早出現，就要多注意營養攝取、避免抽煙。
頭髮雖對身體沒有實質作用，卻能增加風采，兼具健康指標。想要擁有一頭烏黑濃密的秀髮，必須攝取足量的蛋白質;另需多攝取綠色蔬菜，讓其中豐富的纖維質保持髮量。
案例故事：46歲的王先生，頭髮茂密人人稱羨，美中不足就是頭髮花白。不想被歲月牽着鼻子走，每個月都染一次頭髮，連續染了四個月，原本茂密的頭髮開始變得稀疏。就診後發現頭皮粗糙紅腫、毛囊發炎等症狀，嚇得他從此不敢再染頭髮。
擁有一頭烏黑亮髮，是顯年輕的象徵。但如果年輕人長白髮，可能是身體出問題了!醫師指出，提早出現白髮的原因，多數是因為血液循環不佳，這時受影響的不只是頭髮顏色，還會導致骨質形成不良，得到骨質疏鬆的機率提高4倍，歐洲研究也發現，「少年白」得到心臟病的機率是一般人的5倍。
隨着年齡漸長，每個人遲早都會逐漸成為銀髮族。美國西奈山伊坎醫學院皮膚科助理教授艾德爾曼醫生説，頭髮何時變灰白，密碼藏在基因裏，有極少案例，頭髮變白是因為健康亮紅燈。
你也有白頭髮嗎?老了才會長白頭髮?其實，白髮增加跟飲食習慣也有很大的關係!
在許多人眼中，「白頭髮」一直是老年人的象徵，營養師提醒，飲食和壓力也是白髮的生成關鍵，並非只有年老才有。營養師提到，營養不足、不好的生活習慣、壓力等都是造成白髮的原因，想要保有烏黑的秀髮，可以補充許多營養素。
三千髮絲是不少人的煩惱絲，除了開叉、頭髮乾枯和油膩等問題外，中年男士、產後婦女都會關注脱髮問題，近年脱髮甚至有年輕化的趨勢。本文參考中醫師解釋，從產後女性脱髮問題，到坊間流傳的護髮生髮療法，深入淺出地探討這個男女老少都不能掉以輕心的健康問題。
白髮未必因為衰老，可能是五臟六腑出問題!白髮生長的位置可能反映了肝膽、脾胃和腎的功能不全，三餐不繼、壓力大、揀飲擇食都可能是元兇。你的白髮位置反映出什麼端倪?不妨透過食療及穴位等方法令秀髮變得烏黑亮麗!
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