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維生素B3

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維生素B3

維生素B3(煙酸)：能夠改善頭皮血液循環，其中，發酵物，肉類，穀物，魚類是該維生素的基本來源。對頭髮生長大有益處，平時要合理的安排飲食。維生素B3缺乏時可使頭髮變白，生長不良;

【目錄】好處介紹缺乏飲食

好處

煙酸(維生素B3)的好處是什麼？

介紹

煙酸(維生素B3)的好處是什麼？

什麼是維生素B3？

什麼是維生素B3缺乏症?

缺乏

什麼是維生素B3缺乏症?

飲食

什麼食物富含煙酸(維生素B3)？

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