蛋白粉
頭髮是由蛋白質構成的。當身體沒有獲得足夠的蛋白質時，它會通過停止生產非必需的蛋白質，包括頭髮生長，來定量配給蛋白質。在蛋白質攝入量低於要求兩到三個月後，脱髮是很明顯的。一旦蛋白質攝入量滿足需求，頭髮就會重新開始生長。只有你的飲食中含有足夠的蛋白質，頭髮才有可能健康生長。如果由於某些原因，你的蛋白質攝入量很低，選擇一種蛋白質粉，它可以為你的身體(和頭髮)提供蛋白質和其他它所需要的營養。購買含有天然成分的蛋白粉，按照瓶上的説明飲用。
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