番石榴這是石榴的一種，其吃起來味道非常的棒並且營養豐富對於人體有許多的好處，番石榴營養豐富,可增加食慾,促進兒童生長髮育,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C,鈣、磷、鉀、鐵等。番石榴營養價值高,以維生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高,多吃可以預防老化,排除體內毒素的功效,有效地降低人體的血糖、滋養人們的皮膚以及排出毒素，對於那些肥胖高血糖患者來説是非常合適的一種食品。然而吃什麼東西都是有度的，如果吃的過多有可能會出現一些不良的反應。