海帶
海帶含有維持健康頭髮所需的所有營養，海帶中的維生素B有助於增加新陳代謝，從而促進毛髮生長。海帶中的鎂，可以平衡鈣的水平，另外防止脱髮。海帶中的鋅可以構建細胞，保持激素平衡，並在身體中有效地使用蛋白質。鋅也能調節體內DHT（男性激素）的水平，這是脱髮的一個主要原因。
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