核桃
核桃
核桃含有毛髮所需的礦物質和對抗脱髮所需的維生素。有機核桃中含有豐富的ω-3脂肪酸,它們還含有油脂,可以幫助滋潤頭髮和頭皮,預防頭屑。吃核桃可讓頭髮更加牢固,從而減少脱髮。