喝鹽水
血壓高的人不宜喝鹽水，因為鹽中含有大量的鈉，會引起血壓升高。鹽水的濃度要低，100毫升水中食鹽含量最好不要超過0.9克。有腎炎的人不宜喝，急性腎炎、肝硬化腹水、水腫患者最好以白開水代替，以免加重腎臟和心臟負擔。一般來説人體的鈉是不會缺乏，如果每天早上喝一杯淡鹽水，長期空腹補充鈉元素，機體長期攝入鈉元素，會導致體內鈉含量過高，有導致高血壓，腎炎等疾病的風險。有喝鹽水來養生的朋友要注意了，並不是任何時候，鹽水對我們人體都是好的。所以喝鹽水之前，一定要弄清楚，自已的體質。
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