維生素B12是一種水溶性必需維生素，有助於保持身體的神經和血細胞健康。你的身體需要維生素B12來製造DNA，這是所有細胞的遺傳物質。
脱髮可能由於許多不同的原因而發生，包括不良飲食。沒有足夠的某些營養素，如鐵或維生素B12和維生素D，可能會干擾頭髮生長。如果脱髮是由於這種維生素的缺乏造成的，那麼維生素B12對治療脱髮有幫助。
維生素B12是就是日常飲食中很重要的一個組成部分，除了其他責任以外，它還負責紅血細胞健康以及覆蓋神經保護層發展。飲食中缺乏維生素B12也可能導致脱髮。如果發現自己由於缺乏維生素B12而導致毛髮生長困難的問題，有一個簡單途徑可以幫助你在飲食中增加這種營養素。是消費含維生素B12的補充品。最常見形式是藥店裏銷售的藥丸。
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