(1)蘆薈汁中含有多少糖?
蘆薈汁是一種更健康的替代果汁，其他果汁含有高濃度的天然糖或添加糖。
一份4盎司的蘆薈汁幾乎不含卡路里，這意味着你可以定期適量地享用蘆薈汁，享受這種植物提供的驚人好處。
不吃糖既不意味着血糖水平升高的風險，也不意味着體重增加的風險。
(2)如何正確儲存蘆薈?
要儲存蘆薈葉子，用保鮮膜把它們妥善包起來，然後冷藏。用同樣的方法，儲存蘆薈膠，把它放在一個密封的容器和冰箱裏。
冰箱是儲存蘆薈的最好地方。
(3)空腹服用蘆薈嗎
是的，蘆薈可以空腹食用，沒有任何問題。建議空腹食用蘆薈，這樣我們的消化系統就能吸收其中的所有營養和必需化合物。用20-30毫升的蘆薈汁和一杯水混合，就可以空腹食用蘆薈。
有規律的飲食會帶來驚人的好處，如減肥、解毒、血糖管理等，我們之前在這篇文章中談到過。
當你開始空腹飲用蘆薈汁時，你可能會在早期經歷一些不適，但你的身體會適應它。
如果這個問題持續了幾天，那麼最好空腹停止喝蘆薈汁。
然而，對於大多數人來説，這應該不是問題。
(4)需要多長時間才能享受到蘆薈提供的好處
在這方面沒有太多的信息或研究。然而，如果你堅持使用，那麼你應該在2-3周內開始看到好處。這是平均時期，實際時期因人而異。
