蘋果醋，蘋果醋因其眾多的健康益處而聞名。縱觀歷史，由於蘋果酒的抗生素特性，它被用來治療許多不同的疾病。它含有鎂、鉀、鈉、鐵、硅、氟、氯、銅、磷、鐵和弗羅林等微量元素，有助於促進全身健康。
1、皮膚問題
蘋果醋被廣泛用於治療痤瘡和其他難看的面部特徵，如白頭和黑頭。它所含的硫能幫助抵抗衰老，是治療皮膚瑕疵的理想選擇。
2、減少便秘
醋是治療便秘和其他常見消化問題(如胃酸迴流)的天然療法。它也是治療腹瀉的有效方法，如果不及時治療，可能會導致健康併發症。蘋果醋是一種天然的治療腹瀉的方法，因為它含有高濃度的果膠，有助於舒緩大腸的內表面。
3、維持血糖水平
蘋果醋也有助於控制糖尿病患者的血糖水平。許多女性現在意識到蘋果醋也有助於減少脂肪團的影響。
4、治療關節炎
最近的研究表明，蘋果酒可以治療關節炎。然而，需要更多的研究來提供關節炎的替代療法。
5、減少真菌感染
許多婦女用酸醋來治療酵母菌感染。然而，一些人聲稱醋會惡化或導致酵母菌感染。
6、幫助減肥
研究表明，蘋果醋對減肥有效，可以用水稀釋，也可以用作沙拉醬。
7、對口臭有好處
蘋果醋具有酸性，可以有效治療口臭和口臭。這也是治療腋窩異味的有效方法。
8、對頭髮有好處
蘋果醋被譽為富含維生素和礦物質，對頭髮有好處，如維生素C和B。蘋果醋含有有助於頭皮皮膚去角質的α-羥基酸，而且它是抗炎的，有助於處理頭皮屑。
醋幾乎沒有副作用，但過量食用會導致牙齒問題。
