絞股藍是瓜類和黃瓜等類似植物家族的成員。然而，它實際上不帶有蔬菜或可食用的水果。它在夏季收穫，葉子曬乾後用作藥物或其他保健品。
1、維持血壓
絞股藍最大的優點之一是它對維持健康的血壓水平非常有效。研究表明，絞股藍能直接增強心臟功能，還能促進一氧化氮的分泌，幫助血管舒張。
2、控制膽固醇
最近的一項科學研究證實了絞股藍有助於調節血清膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯和高密度脂蛋白的能力。這種特殊的作用有助於代謝來自各種動脈的膽固醇。
3、增強耐力和力量
絞股藍可改善心臟肌肉的收縮力，從而改善心臟泵血作用。其他研究表明，絞股藍可以增加人體的耐力和力量。出於這個原因，對於任何希望在任何運動領域提高實力的人來説，絞股藍都是最好的解決方案。
4、減肥
除了調節膽固醇外，絞股藍還通過加強和改善消化來幫助減肥。它還通過改善礦物質和營養素的吸收過程來幫助體重不足的人。
5、增強免疫系統
絞股藍提供了支持免疫系統的基本能力，特別是在受到不同破壞劑的圍攻時。它是一種有效的免疫調節劑，可增強吞噬細胞和淋巴細胞的產生。
6、抗氧化性能
絞股藍具有強大的抗氧化特性，非常有利於防止自由基的傷害。
7、防止脱髮
絞股藍用於高膽固醇、高血壓，改善心臟功能。它還可以增強免疫系統，增加耐力和耐力，增加對環境壓力的抵抗力(作為一種“適應原”)，改善記憶，防止脱髮。
絞股藍的缺點之一是缺乏廣泛的臨牀證據，因此在使用時應格外小心。
