高麗蔘因其許多健康益處而受歡迎。人蔘被認為是一種興奮劑，鎮痛，胃和春藥。以下是高麗蔘的常見功效。
1、調節血糖
高麗蔘被廣泛用於提高免疫力。另一方面，最近的研究表明，糖尿病患者可以通過食用人蔘來幫助調節血糖。一項研究讓糖尿病患者先喝含糖飲料，然後再喝人蔘。那些服用含糖飲料的患者，無論是服用高麗蔘後還是服用高麗蔘前，血糖水平都很低。
2、提高ADHD患者的注意力
人蔘還可以提高注意力缺陷多動障礙患者的注意力。雖然這些發現只是初步的，但最近的研究表明，銀杏葉和人蔘的結合有助於提高ADHD患者的注意力。
3、減輕壓力
眾所周知，高麗蔘有助於減輕壓力，改善免疫系統和增強活力。高麗蔘，無論是白色的還是紅色的，經常作為日常興奮劑服用，因為它有一個額外的優勢，促進能量。
4、對抗流感病毒和感冒
最近的研究表明，高麗蔘可以對抗流感病毒、感冒甚至皰疹感染。小劑量服用人蔘可以幫助減輕流感樣病毒和感冒的嚴重程度。雖然這些研究沒有科學依據，但當一個人食用人蔘提取物時，預防感染的抗體水平確實會上升。
5、幫助消化
傳統的韓國中醫多年來一直使用野生的根來鎮定精神，增強肺功能，幫助消化，並給病人額外的能量。
6、促進頭髮生長
高麗蔘可以促進頭髮生長，減少脱髮。高麗蔘還被認為可以通過防止皮膚細胞的自然死亡來增加頭皮皮膚乳頭細胞的數量。人蔘還可以刺激頭皮，促進頭髮生長。
其主要缺點是難以確定中草藥的質量。這就是為什麼必須使用標準化的產品來避免副作用。
