石榴汁作為一種健康營養的飲料，一直受到健康專家和研究人員的廣泛關注。食用石榴汁的好處來自於石榴的一些屬性和特性，這些屬性與許多積極的好處相關聯。
1、維生素含量高
石榴汁含有大量的各種維生素，包括維生素A, E, C和葉酸。適量的維生素E直接有助於心血管健康，而維生素a能保持眼睛健康，保持皮膚彈性和水分。維生素C有助於傷口的適當和快速癒合，葉酸有助於維持正常的血壓水平。食用石榴汁與孕婦出生缺陷病例的減少有關。
2、預防癌症
和其他顏色較深的蔬菜和水果一樣，石榴也有抗氧化作用。事實上，與紅酒、紅茶和綠茶相比，石榴汁含有更多的抗氧化劑。抗氧化劑能預防和修復由自由基引起的細胞損傷。石榴的強抗氧化作用被認為可以預防皮膚癌、乳腺癌和前列腺癌。
3、提高心血管健康
幾項研究已經證明了石榴汁的攝入與顯著降低各種心血管併發症，如中風和心臟病發作的風險之間的聯繫。石榴汁可以促進心血管健康，因為它的功能就像血液稀釋劑。它能促進血液循環，確保氧氣有效地運送到重要器官。
4、增加大腦健康
經常長時間攝入石榴汁可以降低患老年痴呆症的風險。此外，它還能促進大腦健康，並可能幫助解決其他記憶問題。
5、對頭髮有好處
經常喝這種果汁也可以治療脱髮。這種水果中所含的黃嘌呤酸可以幫助增強你的頭髮，使它更濃密、更健康。此外，還能美化頭皮內的血液流動，刺激頭髮生長。
正在接受他汀類藥物治療的患者應與醫生討論是否服用石榴汁。這是因為這種果汁會抑制一種叫做cyp450的重要酶的功能。
