除了幫助人們長時間保持清醒，許多人並不知道喝咖啡還有其他好處。如果你是這些人中的一員，那麼下面這篇文章應該對你很有用，因為它討論了喝咖啡對健康的好處。
1、抗氧化性能
咖啡是強抗氧化劑的重要來源，有助於保護身體免受自由基的影響。經常喝咖啡可以為身體提供所需的抗氧化劑，以對抗癌症和其他心臟併發症等嚴重狀況。
2、保護肝臟
喝咖啡對肝臟有好處。它通過降低肝損傷的風險而起作用。這對喝咖啡和酗酒的人是非常有益的，因為它可以降低肝硬化的風險。即使你被建議適度飲酒，咖啡提供的好處是無價的。
3、讓人心情舒暢
定期喝咖啡能讓你心情好起來，主要是因為高劑量的多巴胺會進入你的血液。每天只喝兩杯咖啡是獲得這種特殊好處的最好方法。
4、增強記憶
咖啡以改善短期記憶而聞名，因此對大腦有益。除了增強記憶，喝咖啡還能增加你的反應時間和注意力。注意力的集中通常意味着更高的生產力。
5、刺激排便
咖啡對身體有瀉藥和興奮劑的作用。大多數替代醫生建議使用咖啡灌腸刺激結腸。此外，喝咖啡還能降低個人患痛風的風險。
和其他飲料一樣，喝咖啡也有它的缺點。過量飲用咖啡會給牙齒着色，還會上癮。它還會導致體重增加，因為它會影響血糖水平。
