β-受體阻滯劑被用於治療心臟病、焦慮(如“表現焦慮”或怯場)和高血壓。它們通過阻斷腎上腺素髮揮作用，但它們不能開給患有哮喘和特定心臟或動脈疾病的人;一定要先徵求醫生的意見。
有很多食物可以作為天然的β-受體阻滯劑。為了感受好處，吃這些食物作為平衡飲食的一部分是很重要的。
鉀，像β-受體阻滯劑一樣，可以降低高血壓的風險，從而降低心臟問題。鉀存在於大多數水果和蔬菜中，但香蕉、土豆、白豆、葡萄乾和橙汁中含量最高。
石榴含有抗氧化劑，有助於抗癌、稀釋血液和降低膽固醇水平，從而降低心臟病的風險。石榴汁作為一種天然的β-受體阻滯劑正變得越來越流行。
氨基丁酸是一種天然的鎮定劑，可以減少焦慮，也用於治療癲癇和高血壓。烹飪會破壞它，但生菠菜、杏仁、核桃和柑橘類水果中都有。
紅肉、火雞肉、貝類和金槍魚含有色氨酸，可以降低壓力水平，幫助產生血清素。海鮮，豬肉和牛肉含有L-精氨酸氨基酸，可以降低血壓。乳製品是這兩種物質的良好來源。大多數肉類也是鉀的良好來源，牛肝也含有氨基丁酸。
草本植物和鮮花
洋甘菊茶富含抗氧化劑，有助於睡眠和放鬆。西番蓮的花和葉也可以製成具有鎮靜作用的茶，減少焦慮和對抗失眠。西番蓮也有膠囊的形式，但在服用前必須徵求醫生的意見，因為它可能有不良的副作用。
藏木香是一種通常在高海拔地區發現的具有止痛作用的草本植物。印度巴納拉斯印度大學藥物化學系的一項研究發現，這種草藥的根粉對心臟病患者有益。
聖約翰草被用來治療焦慮和睡眠障礙，有片劑、茶或液體形式。但必須在諮詢醫療專業人員之前服用。
