接受手部按摩可以為你提供顯著的健康益處。手部按摩通常是快速的，放鬆的，並且對你的健康有直接的好處，比如改善手指和手腕的活動範圍，增強血液循環，減少你的觸發點——手部肌肉中的過敏性結節。手上有許多穴位和反射穴位，它們與你的器官和身體的某些部位有關。
緩解疼痛
根據關節炎基金會的數據，2006年，4600萬美國人——近五分之一的成年人——患有某種形式的關節炎。手上最常見的關節炎是骨關節炎和類風濕性關節炎。關節炎基金會指出，關節炎疼痛限制了超過700萬美國人的穿衣和洗澡等日常活動。根據2006年12月Julie Engebretson在MassageToday網站上寫的一篇文章，一項研究發現，如果你的手患有慢性關節炎，定期的手部和手腕按摩可以減輕疼痛，提高你的握力。但那些沒有關節炎的人也可以受益於手部按摩減輕疼痛的效果。如果你用你的手做重複性的工作，比如打字，並且你經常感到疼痛或抽筋，考慮去找按摩師做手部按摩。有執照的按摩師將能夠檢測和治療你手上的任何觸發點，減少你的疼痛，並讓你在無痛狀態下繼續你的工作。
改善血液循環
改善循環是按摩治療最重要的健康益處之一。刺激循環在你的手是很重要的,特別是如果你患有疾病如雷諾氏現象痛苦的條件,你的手指,腳趾和其他地區被認為是造成大幅和持續的血管收縮,導致血流量明顯減少你的手指。美國國家衞生研究院下屬的國家心肺血液研究所表示，一旦雷諾病發作，按摩可以有效地阻止它。術後或受傷後(如韌帶扭傷和肌肉拉傷)，改善手部血液循環也很重要。改善受傷組織的血液循環，通過給受傷區域帶來更多的營養，並清除創傷後積聚在組織中的有害代謝副產品，從而加速你的癒合。
改善活動範圍
手部按摩有助於放鬆緊繃的手部肌肉，減少導致手指和手腕活動能力下降的疤痕組織和粘連，提高手部的各種活動範圍和靈活性。扳機指是一種對按摩治療反應特別好的損傷。根據美國骨科醫生學會(American Academy of Orthopedic Surgeons)的説法，當你移動牽拉手指的肌腱的能力減弱時，你的手指就會被牽拉或鎖定。扳機指的發病原因尚不清楚，但女性比男性更常見，最常發生在40至60歲的人羣中，以及那些患有糖尿病和風濕性關節炎的人。重複性勞損網站指出，手部按摩——特別是交叉纖維摩擦按摩，緊接着是手指的主動和被動伸展，以及對受影響的肌腱進行冰敷按摩——是治療扳機指和提高手指活動範圍的有效方法。
