蘆薈是一種多年生常綠植物，有厚厚的灰色或綠色葉子。它有多種用途，包括改善消化健康，幫助清除痤瘡，甚至可以作為食用油。
人們可以在家裏種植蘆薈，也可以購買整株蘆薈。很多護膚液、藥膏、飲料和化妝品都含有蘆薈。
在暴露於太陽紫外線(UV)之前和之後照顧好皮膚是很重要的。曬傷不僅會導致皮膚疼痛，還會導致皮膚癌、眼部問題和過早衰老。
蘆薈作為一種治療
當紫外線輻射損傷皮膚分子時，免疫系統會試圖通過釋放炎症蛋白來修復損傷。這些會增加患者周圍血管的大小，讓更多的血液進入。化學反應導致皮膚髮炎，導致受損的皮膚細胞脱落。
曬傷需要治療和管理。皮膚必須再生和自我治療。
蘆薈是一種傳統的草藥，可以幫助緩解曬傷症狀和減少炎症。
蘆薈含有任何生物體所必需的20種氨基酸中的19種。氨基酸可以軟化硬化的皮膚細胞。蘆薈還能刺激膠原蛋白的產生，改善皮膚的彈性和乾燥。
蘆薈凝膠或蘆薈汁是抗菌的，有助於防止皮膚因過度暴露在陽光下而脱皮。蘆薈還具有消炎特性和高含水量，有助於為皮膚補水。
雖然科學證據有限，但蘆薈作為一種曬傷治療正越來越受歡迎。根據美國皮膚學會的説法，含有蘆薈的保濕霜可以幫助緩解曬傷。
蘆薈的應用和種類
有很多不同的方法可以使用蘆薈來治療曬傷。這些包括:
使用凝膠，或果汁，直接從葉子
購買預先包裝好的蘆薈凝膠
曬後補水噴霧
使用防曬油或乳液
專家建議使用含有100%蘆薈的凝膠。人們應該把它放在冰箱裏。然而，如果沒有純的蘆薈，尋找含有最高百分比的產品。
非處方的蘆薈產品通常也含有其他舒緩曬傷的成分。
蘆薈本身並不能提供足夠的防曬作用。研究表明，含有蘆薈和spf14 - 16的草藥配方在防曬霜中是有效的。然而，專家建議人們使用spf30或更高的蘆薈產品。
蘆薈的風險
避免在嚴重燒傷時使用蘆薈。任何對燒傷嚴重程度感到擔憂的人都應該向醫療保健專業人員諮詢。
注意不要在曬傷時過度使用蘆薈凝膠或藥膏。一定要閲讀產品標籤上的説明。
在大面積使用蘆薈凝膠之前，先做一個貼片測試。在手臂上塗抹少量蘆薈，等待24小時。如果有反應，如過敏皮疹，不要使用蘆薈。
雖然生吃蘆薈凝膠可以緩解炎症，但對曬傷沒有幫助。
但是，千萬不要吃作為護膚產品出售的乳液和凝膠。
替代治療曬傷
還有許多其他治療曬傷的方法，儘管它們的有效性取決於一個人的皮膚類型和耐受性水平。這些包括:
用冰袋或布包裹的冷凍蔬菜敷在燒傷處——不要把冰直接敷在皮膚上
經常洗冷水浴或淋浴來緩解疼痛——試着在水中加入膠體燕麥和蘋果醋
服用阿司匹林或布洛芬有助於減輕腫脹和炎症
多喝水，避免脱水
用絨布在曬傷的皮膚上輕輕擦拭冷卻的紅茶
將生蜂蜜放在繃帶上並燒傷可幫助預防感染-但不要在12個月以下的嬰兒上使用，因為它們可能會導致嬰兒肉毒桿菌中毒
使用金縷梅，它有消炎收斂的特性，可以幫助減少炎症和瘙癢
總結
蘆薈是一種用途廣泛的植物。研究表明，它在治療燒傷傷口方面有潛力。然而，關於它作為一種曬傷治療的有效性，目前仍有有限的科學研究。
蘆薈具有短期抗炎、舒緩的特性，可以緩解曬傷後的疼痛和腫脹。尋找含有大量蘆薈的產品。
一開始就儘量避免曬傷。在暴露於高紫外線下時，應穿上防曬服，並每兩小時塗上防曬霜。曬傷會在短期內損害皮膚，但會有嚴重的長期影響。
