説到甜食，首先想到的應該是蛋糕、冰淇淋、巧克力等。有人説這些對頭髮不好。
但是正確地説，比起甜食，高脂肪高膽固醇的食物對頭髮有不好的影響。
比如橘子、蘋果、草莓等水果，雖然是甜的，但沒有問題。
草莓含有豐富的維生素C，不僅不會對頭髮造成不良影響，反而會對頭髮產生良好的影響。維生素C具有抗氧化作用和促進血液循環的效果，甚至還被添加到育毛劑和育毛補充劑中。反而可以説是積極有益的食材。
並不是所有的甜食都不行，重要的是要看清這些食材是膽固醇高還是脂肪高。
但是，實際上蛋糕和冰淇淋等食物的膽固醇很高，所以甜食對頭髮有害的想法可能已經根深蒂固了。
為什麼甜食對頭髮不好?
那麼，蛋糕和冰淇淋等甜食為什麼對頭髮不好呢?高膽固醇會使血液循環變差。
膽固醇給人的印象是容易變成脂肪，容易發胖，但它不僅存在於肉中，也存在於血液中。
膽固醇被人體吸收後，會經由肝臟在全身的血管中循環。
但是，膽固醇的量多的話有硬化的傾向，血液的流動變差，最壞的情況是引起動脈硬化，有心肌梗塞和腦梗塞等危險的非常危險的成分伴隨。
脱髮的原因?
血液流動變差，頭髮周圍的毛細血管自然也會變差。毛乳頭接受從毛細血管流出來的營養物質，使頭髮生長，毛細血管的流動變差的話，送到毛乳頭的營養物質的量必然也會變少。
脱髮增加的原因是，輸送到毛乳頭的營養素減少了。
例如，想象一下“水管裏塞滿了垃圾，水無法順利流動”這樣的情況，應該就比較容易理解了吧。
也就是説，甜食中含有的膽固醇，會增加堵塞血管的風險。
少量的話沒有特別的影響，但是每天過量攝取的話血管堵塞的風險就會增加。
經常吃甜食的人要注意了。
