蘋果醋常被用於消毒、清潔和烹飪。但它也能用於護髮嗎?一些擁護者這樣説。蘋果醋(ACV)可能有助於治療頭皮屑、脱髮和頭皮瘙癢。它還被認為能平衡頭皮的pH值，甚至讓頭髮更有光澤。在這裏，我們討論蘋果醋的具體操作方法。
1、作為外部沖洗
成分
水：半升
蘋果醋：2-5湯匙
過程
把這兩種成分放在玻璃瓶裏混合。
用洗髮水清潔頭髮後，將蘋果醋混合物倒在頭髮上。
請低下頭，確保溶液不接觸眼睛。
按摩幾分鐘，再用清水沖洗。
使用護髮素，用乾淨的毛巾擦乾頭髮。
2、讓它成為你飲食的一部分
蘋果醋可以在烹飪中給食物添加一種醋味。然而，關於ACV攝入對脱髮的益處的研究卻很少。
3、作為一個補充
如果醫生建議，可以補充蘋果醋。但一定要堅持用藥劑量。長期過量攝入無環鳥苷可引起低鉀血癥或加重骨質疏鬆症。
