更年期導致的脱髮是一個常見的問題。大約20-60%的女性在60歲之前經歷過脱髮。在這個階段荷爾蒙的變化，睡眠不足和壓力可能會導致過多的頭髮脱落。瞭解關於更年期脱髮的原因。
1、激素變化
雌激素水平在絕經前(絕經前)顯著下降。這會增加睾丸激素(男性荷爾蒙)的水平。二氫睾酮(DHT)源於睾酮，會削弱毛囊。這種荷爾蒙失衡導致女性脱髮和頭髮稀疏。
2、營養不平衡
在經歷更年期時不知道該吃什麼也會導致女性脱髮或脱髮。科學家建議食用富含維生素A、B、C的食物，鋅、鐵、銅、鈣、鎂和硒等礦物質，蔬菜和血糖指數低的水果等複合碳水化合物，以及動植物來源的蛋白質。
3、壓力
更年期的常見症狀是抑鬱和焦慮。這種心理壓力也會導致更年期婦女過度脱髮或非瘢痕性脱髮。
4、糖尿病
糖尿病或2型糖尿病也是導致絕經期或絕經後脱髮的原因之一。這種疾病增加了女性中樞性頭皮脱髮的風險。
5、不健康的生活方式
不積極的生活方式和吸煙也與更年期婦女的女性型禿頂有關。
注意:基因也可能在脱髮中起作用。然而，很少有研究表明更年期女性脱髮與基因有關。
