長期酗酒對身體有很多不健康的影響，這已經不是什麼秘密了，但是喝酒會導致脱髮嗎?事實上，喝酒對頭髮既有正面影響也有負面影響。戒酒能讓你的頭髮再生嗎?繼續讀下去,你會了解更多。
酒精和脱髮
脱髮的原因有很多。雖然酒精本身不會導致脱髮，但過度飲酒會在很大程度上導致某些因素導致脱髮。據專家介紹，過量飲酒的定義是男性每天飲酒超過兩杯，女性每天飲酒超過一杯。如果你每天喝的酒超過了最大推薦量，你可能正遭受着酒精對頭髮的影響:
由於脱水導致的脱髮
酒精是一種利尿劑，這意味着它會減少導致身體吸收水分的激素的產生。這會導致排尿增多，最終導致脱水。慢性脱水會導致頭髮乾裂和皮膚乾燥。脆弱的頭髮更容易折斷，導致頭髮稀疏。
過量飲酒會降低鋅和鐵的含量，而這兩種物質都是頭髮健康生長所必需的。鐵含量低會導致“靜止期脱髮”，也就是數量不正常的毛囊從生長期轉移到頭髮生長週期的靜止期，從而導致頭髮稀疏。鋅含量不足會削弱頭髮的蛋白質結構，導致斷裂和脱髮。
肝臟問題和脱髮
長期酗酒的人患肝病的風險很高。肝臟受損會導致消化不良和吸收食物中營養物質的能力下降。如果沒有這些重要的營養物質，頭髮的生長就會受到影響，因此，頭髮會變薄並脱落。
PH值和脱髮
你的身體有一個理想的pH平衡來實現最佳的功能，但是我們攝入的食物會影響這個pH水平。例如，水果和蔬菜對身體有健康的鹼性作用。相反，酒精和紅肉、奶製品等食物對身體有強烈的淨酸性影響。
當身體的pH值過高時，它會使用儲存的蛋白質來恢復平衡。不幸的是，我們頭髮中的角蛋白被認為是“非必需的”，所以這種來自我們的毛囊的蛋白質通常是第一個消失的。隨着時間的推移，酒精對身體的酸性作用會導致頭髮稀疏和脱髮。
啤酒能讓你的頭髮長起來嗎?
長期酗酒會對頭髮的健康生長產生不利影響。喝啤酒對頭髮好嗎?答案可能會讓你大吃一驚!
啤酒可能是唯一對頭髮有“好處”的酒精，因為啤酒富含微量礦物硅。事實上，啤酒是普通飲食中硅含量最豐富的來源。硅被認為可以增加流向頭皮的血液，從而形成健康的頭髮。然而，沒必要太過火。一小杯啤酒含有10毫克的硅，這通常足以促進頭髮和指甲的健康。
戒酒會幫助頭髮再生嗎?
根據脱髮的根本原因，戒煙可能有助於促進頭髮生長。除了更健康的頭髮，長期酗酒的戒酒者報告説，他們的皮膚更清澈，指甲更強壯，情緒和精力水平更好，睡眠更好。吃一個營養豐富的飲食，喝大量的水，減少壓力水平，並採取全面的頭髮生長補充劑，這些將有助於促進更厚的頭髮和減少脱落。
