脱髮問題讓人困擾，先撇開因基因問題導致的雄性禿髮、或是疾病導致的脱髮等需諮詢醫生的診斷與治療建議外，在日常生活中該如何減少掉髮呢?其實維持良好的生活習慣就可幫助頭皮抗老化，也有助減緩掉髮喔!
抗脱髮，從良好的生活習慣做起，包括：
1. 攝取充足的營養
2. 避免刺激性食物
油炸、辛辣飲食會加重頭皮的不良刺激、增加皮脂腺分泌，可能會讓頭髮更快變髒、甚至脱落，建議減少食用為佳。
3. 遠離煙與酒刺激
煙、酒對身體來説都是不良的刺激性物質，建議最好儘早戒煙、限酒，以免加速身體老化。
脱髮問題讓人困擾，先撇開因基因問題導致的雄性禿髮、或是疾病導致的脱髮等需諮詢醫生的診斷與治療建議外，在日常生活中該如何減少掉髮呢?其實維持良好的生活習慣就可幫助頭皮抗老化，也有助減緩掉髮喔!
抗脱髮，從良好的生活習慣做起，包括：
1. 攝取充足的營養
2. 避免刺激性食物
油炸、辛辣飲食會加重頭皮的不良刺激、增加皮脂腺分泌，可能會讓頭髮更快變髒、甚至脱落，建議減少食用為佳。
3. 遠離煙與酒刺激
煙、酒對身體來説都是不良的刺激性物質，建議最好儘早戒煙、限酒，以免加速身體老化。
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