毛囊對皮膚和頭髮的健康起着很大的作用。當細菌和皮脂聚集在你臉上的一個毛囊裏時，除非你在它形成之前把它擦乾淨，否則你就會長痘痘。
如果你的頭皮毛囊被堵塞了，它實際上可以阻止毛囊來到表面。這可能會導致頭髮稀疏，因為毛囊不能正常生長和週期。
有幾種方法會堵塞毛囊，阻止頭髮生長。一旦你熟悉了原因，你可以採取一些簡單的步驟來刺激毛囊，讓頭皮開始長頭髮。
為什麼你的毛囊會堵塞
你的毛囊堵塞的主要原因之一是身體自然分泌的皮脂。有些人就是比其他人分泌更多的皮脂。當皮脂與污垢、化學殘留物和死皮細胞結合並進入你的毛囊時，它就會成為一個問題。每個人的頭皮上都有一些污垢和死皮細胞，但是大量使用化學注入的護髮產品通常會有額外的粘性，這是你的頭髮無法抵抗的。
一些堵塞的毛囊是不明顯的，但如果不及時處理，就會成為一個真正的問題。即使你沒有改變你的飲食或生活方式，也很難理解為什麼你會脱髮。如果你認為你可能因為毛囊堵塞而脱髮，下面是你可以做的。
如何疏通你的毛囊
1、使用天然護髮產品
防止不必要累積的最簡單方法之一就是使用天然的護髮產品。看看你浴室裏的產品吧。如果第一種成分不是水，那麼它可能對堵塞的毛囊沒有幫助。
尋找含有生物素和鋅等營養成分和頭髮生長維生素的洗髮水和護髮素。僅僅因為某些東西聲稱它是純天然的，並不意味着它就是純天然的。確保你的產品有臨牀研究的成分，最好的機會重新激活頭髮生長過程。
2、使用精油
如果你想知道如何讓頭皮開始生長，精油就是最好的選擇。精油是刺激頭皮和鼓勵毛囊繼續發芽的最有效的方法。按摩頭皮時，精油可以促進血液循環，使血液流向毛囊。它們還能去除頭皮上的皮脂，而不會過度乾燥。
精油也能自然地清潔頭皮，某些精油對改善頭髮整體健康有額外的好處。例如，薰衣草油是一種抗菌物質，可以緩解刺激，同時留下一種令人放鬆的香味，有助於減輕壓力和緊張。嘗試幾種不同的精油組合，看看你更喜歡哪種。
3、改善你的飲食
如果你真的想從內到外解決頭髮生長和頭髮堵塞的問題，一切都要從你的飲食開始。如果你吃的是油膩的、不健康的脂肪，你的皮膚會表現出來。你的頭皮會更油膩，更容易吸引細菌堵塞你的毛囊。用健康的脂肪代替油膩的食物，如堅果、種子和魚。它們會給你更多的能量，並幫助管理你的皮脂生產。
同時，確保你吃了足夠的纖維。食用少量或不含纖維的加工食品會導致消化道阻塞。當這種情況發生時，你無法有效地清除廢物，而這些毒素開始以油性皮脂的形式從你的皮膚中排出。多喝水，吃你應該吃的東西。有了一貫的飲食習慣，你就不必擔心毛囊的生長期是如何開始的，因為這是自然發生的。
你應該能夠知道什麼時候你的頭皮需要清潔。一定不要吃得太多，因為乾燥的頭皮會讓你產生更多的皮脂。快樂的毛囊，快樂的頭髮。
