乳木果油是一種天然存在於乳木果中的脂肪。乳木果油是用碾碎或煮沸的方法提取出來的。雖然乳木果油有廣泛的用途，但它最廣為人知的用途可能是藥用和化妝品。
乳木果油因其含有維生素A、E和F而被認為是很好的保濕劑和潤膚劑，因為它在軟化皮膚時很容易被皮膚吸收。與其他脂肪不同，它不會留下油膩的殘渣。消費者可能會在化妝品櫃枱後面發現含有乳木果油的產品，提供痤瘡、疤痕、燒傷、瘙癢、皮疹、濕疹、嘴唇、剃鬚刺激、皮膚乾燥、牛皮癬、妊娠紋、皺紋和皮膚變色治療。它也可能存在於防曬霜等產品中，因為它具有天然的紫外線(UV)光保護特性。
乳木果油經常被包括在昂貴的化妝品中，因為它具有鎮靜和恢復活力的功效，但也因為製造商可以對含有這種成分的產品要求稍高的價格。例如，洗髮水和護髮素的製造商可以根據乳木果油的成分來提高價格。這種乳木果油可以為頭髮產品帶來它通常不會有的元素，因為它可以作為深層保濕劑、去屑劑、頭髮柔順劑，或者可以在市場上阻止頭髮斷裂。
乳木果油的藥用價值在歷史上也有記載。據傳它有消炎的作用，並被認為能促進血液循環和細胞再生。在尼日利亞，它被推廣用於控制鼻竇炎和增加鼻塞緩解。乳木果油塗抹在鼻孔內部和周圍，使其潤膚劑的特性放鬆面部皮膚，促進呼吸。
由於果仁色素的變化，顏色並不是乳木果油純度的決定因素，但通過觀察顏色可以大致瞭解一批乳木果油的純度。生乳木果油是奶油色的灰黃色。精製乳木果油，或已失去一些純度的乳木果油，比生乳木果油輕。經過深加工的乳木果油是純白的，但其成分存在問題。此外，生乳木果油很可能有氣味，而精製乳木果油通常沒有氣味。
為了真正獲得含有乳木果油的產品的好處，消費者應該仔細查看產品的標籤。把乳木果油列為第一批原料之一的產品，其配方中含有大量乳木果油的可能性更大。消費者還應該研究製造商的精煉技術，以確保產品含有高質量的乳木果油成分。
