醋的鉀含量很高，因此能幫助殺死細菌。已證實蘋果醋有助於清除皮膚上的污垢，死亡細胞和多餘油脂。將蘋果醋納入日常護膚程序，能幫助預防衰老和長痤瘡，並且能減少頭皮和皮膚上的美容用品殘留物。
用蘋果醋生髮
用純蘋果醋當做頭髮漂洗液刺激生長。在頭髮毛囊被堵塞時，就會阻止頭髮生長並導致頭皮屑。而蘋果醋有清潔堵塞毛囊的作用。
用蘋果醋柔順頭髮
在洗乾淨的頭髮上噴蘋果醋，乾燥後能讓頭髮變的柔順光澤。
用蘋果醋治皮膚病
白醋和蘋果醋都有緩解刺激作用，因此在洗澡水中添加一些蘋果醋有助於減輕濕疹和牛皮癬等皮膚病。
用蘋果醋排毒
在皮膚長粉刺時服用蘋果醋保健品有助於加快癒合。這種保健品還對肝臟健康有好處，能幫助過濾毒素和提高新陳代謝率。
用蘋果醋祛斑
以5:1的比例用水勾兑一些蘋果醋。然後用它減淡面部和皮膚斑點瑕疵。
使用注意事項
市場上銷售的蘋果醋保健品有藥片和液體等不同形式，攝入能促進新陳代謝。避免讓蘋果醋接觸眼睛，也不要將沒有稀釋過的蘋果醋直接施用在皮膚，否則會導致刺激。
