如果你想長頭髮，蓖麻油和椰子油可以幫助頭髮生長。健康的頭髮每個月會長大約1/4到1/2英寸。為了優化頭髮的生長，確保你的頭髮能以最快的速度生長，你需要達到並保持你夢寐以求的健康頭髮狀態。每個人的頭髮都有自己的遺傳長度，但這個長度經常與受損的頭髮混淆，因為受損的頭髮在充分生長之前就脱落了。
注意事項
長頭髮的第一步是修剪不健康的頭髮。剪斷分叉，防止頭髮進一步受損，這樣做會讓你更容易擁有健康的長髮。健康的頭髮可以少修剪。
蓖麻油
蓖麻油來自蓖麻籽。蓖麻的潤滑性質，滋潤頭髮，並有助於減少破損，因此有助於其生長。塗抹時，將頭髮分成小塊，然後用棉球將蓖麻油塗抹在頭皮上，用手指按摩。
椰子油
椰子油除了提供維生素和礦物質外，還具有健康的頭髮生長功效，比如抗真菌和抗菌功效。椰子油中的蛋白質和油脂可以防止頭髮失去蛋白質。每週使用椰子油兩次，除頭皮按摩外，還能刺激循環，滋潤頭皮。椰子油也可以讓你的頭皮沒有頭皮屑。它也滋潤頭髮，保持頭髮幹強，防止斷裂。
選擇
你所吃的食物種類和身體所吸收的營養也會影響你頭髮的生長。某些維生素、鐵和蛋白質都有助於促進頭髮生長。富含omega-3脂肪酸、豆類和深色蔬菜的飲食是關鍵，還應包括堅果、雞蛋、全穀物、家禽、牡蠣、低脂乳製品和胡蘿蔔。健康的飲食可以從內到外自然地調理你的頭髮。
警告
如果你有以下症狀，請就醫:脱髮;發現你的頭髮異常乾燥，或者你的頭髮狀況發生了戲劇性的變化。某些膳食補充劑也可以促進頭髮生長和增厚頭髮，然而，獲得必要的頭髮生長維生素的最好方法是改變你的飲食。
