有趣的事實:每個人都會在洗澡的時候掉頭髮。好吧，這不是一個“有趣”的事實，但也沒什麼好大驚小怪的。正常的脱髮因人而異，但平均每人每天會脱髮50到80根。温柔的護理有助於將這種情況控制在最低限度。
如果脱髮過度，可能會導致一些健康問題。日常過度的頭髮脱落(稱為休止期脱髮)並不依賴於有遺傳傾向,它的發生是由於內部不平衡或心煩意亂,如營養不良、嚴重的壓力,速成節食或一種疾病。如果有問題，去看醫生對於決定下一步的行動很重要。與此同時，繼續往下讀關於我們洗頭發時為什麼會掉頭髮的細節。
頭髮生長和脱落的自然循環
每一根頭髮都是從一個叫做毛囊的囊中生長出來的，它的壽命大約是4到5年。毛囊經歷一個自然循環，包括三個階段:生長、休息和脱落。在第4年或第5年，毛囊進入靜止週期，停止生長。當髮絲脱落時，一個新的生長週期隨之而來。大約90%的毛囊處於生長階段，而一小部分毛囊會在特定的時間自然脱落。
常見的頭髮謠言
每天洗頭並不是脱髮的原因。你可能會注意到洗頭和護髮後頭髮很容易脱落。如果你使用的是沒有刺激性化學物質的護髮產品，這樣的脱髮是自然的。這個過程變得更加明顯，因為當頭髮濕的時候，受到頭皮按摩的刺激時，脆弱的頭髮脱落得更快。梳頭時頭髮脱落也是很正常的，尤其是在潮濕的時候，頭髮更脆弱，更容易受損。
什麼導致頭髮受損?
通常使用燙髮工具，比如捲髮器或直髮器。這種熱定型會損害頭皮和髮根，引發過度脱髮。此外，經常使用像髮膠這樣的化學物質會阻礙氧氣和營養物質向根部的自然流動。用力擦洗會破壞剩餘和生長階段的毛囊。
過度和不必要的剪頭髮可能是由壓力、飲食和疾病等因素造成的。
異常脱髮也可以歸因於一種叫做DHT(雙氫睾酮)的激素的過度分泌，這種激素由5-α還原酶產生，阻礙了頭髮的自然生長週期。這種激素問題被認為是導致永久性脱髮的原因之一。
最好的治療方法
和身體的任何部位一樣，頭髮也需要營養和維生素。每週用椰子和蘆薈等天然成分來滋養你的頭髮，以保護和加強它。適當的清洗可以促進毛囊的血液循環。對於嚴重的脱髮問題，一定要去看皮膚科醫生或醫生。
