當談到雞蛋的哪一部分對你的頭髮更有益時，你需要考慮你的頭髮類型。油性頭髮的女性更喜歡使用蛋清，而頭髮乾燥的女性則選擇蛋黃。原因如下：
蛋清 - 蛋白是最豐富的蛋白質來源。它還含有煙酸，核黃素，鎂，鉀和鈉等礦物質，所有這些都有助於頭髮生長。油性頭髮的人喜歡只使用蛋清，因為它們有助於控制油脂的產生，同時滋養你的頭髮。
蛋黃 - 蛋黃也富含蛋白質(少於蛋清)，是B族複合維生素和葉酸的豐富來源，通常被稱為“頭髮食物”。蛋黃的脂肪含量使其成為一種優秀的蛋白質。調理成分，這就是為什麼它經常被幹發的人使用。
整體 - 蛋清和蛋黃都是豐富的蛋白質來源;然而，蛋清更有營養。使用全蛋可以讓你的頭髮獲得蛋清和蛋黃的綜合效益。這是正常或組合頭髮的女性的理想選擇。
