鋸棕櫚以補充形式廣泛供應，使其非常容易添加到您的日常生活中。
它有膠囊，軟膠囊和片劑形式，通常與其他有助於增強前列腺健康的成分相結合，如南瓜籽提取物。
不太常見的是，它也可以在磨碎的，乾燥的，液體提取物或粉末茶形式中找到。
大多數研究是使用鋸棕櫚每天320毫克的劑量進行的，通常分為兩個劑量。
有些人建議服用含有食物的補充劑，這有助於減少消化問題並防止不良副作用。
總結
鋸棕櫚有膠囊，軟膠囊和片劑形式，可以每天320毫克的劑量服用。它也可以在磨碎的，乾燥的，液體提取物或茶形式中找到。
文
鋸棕櫚的每日攝入量
2019-07-02 13:02:00
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