洗澡時掉一把頭髮會嚇到大多數女性，因為女性脱髮通常很少見。如果你的女朋友注意到她的梳子上、襯衫上或浴室排水管裏的頭髮脱落了，她可能會感到擔心和壓力。當你們一起努力尋找原因時，保持支持和鼓勵。
類型
男性和女性脱髮最常見的形式被稱為雄激素性脱髮或斑禿。年齡、遺傳和睾酮因素導致的斑禿。30歲以上的女性可能會發現頭皮上的頭髮開始稀疏，但她們的髮際線通常不會後退。絕經後婦女通常比絕經前產生更多的睾丸激素，這可能導致脱髮增加。雖然斑禿是永久性的，但你女朋友就醫可能會在確診後推薦一些可能的治療方法。
另一種常見的脱髮形式，休止期脱髮，是由嚴重或突然的壓力或身體創傷造成的。如果你的女朋友最近生了孩子，做了一次大手術，從一場嚴重的疾病中康復，或者失去了工作，她的身體可能會做出反應，掉一把頭髮。休止期脱髮可能導致多達75%的頭皮毛髮脱落，而且可能發生在壓力事件後的幾周或幾個月。幸運的是，這種脱髮的原因是暫時的，應該在6到8個月內減少脱落。
注意事項
並不是所有的脱髮都值得關注。頭髮的生長是一個循環，在這個循環中，頭皮上大約90%的毛髮生長，而其他10%的毛髮休息並脱落。每天脱落50到100根頭髮是正常的。
預防/解決方案
許多暫時性的脱髮是可以避免的。如果你的女友過度洗頭，在做髮型時使用大量的熱量，或者把頭髮向後梳成較緊的髮型，她可能會造成傷害，導致頭髮斷裂。如果她經常心不在焉地摸、揉或捻她的頭髮，這些習慣會對她的頭髮造成損害。此外，她可以避免或抵消許多形式的壓力，可以觸發休止期滲出。鼓勵你的女朋友把頭髮梳得自然些，幫助她找到放鬆的方法。
誤解
頭皮循環不良、頭皮屑和維生素缺乏並不會導致脱髮。如果你的女朋友喜歡戴帽子，那就讓她戴吧——這也不會導致脱髮。
警告
如果你的女朋友脱髮過多，她應該去看醫生，討論一下脱髮的原因。某些自身免疫缺陷，如狼瘡，以及包括糖尿病和甲狀腺疾病在內的其他疾病，可能會導致脱髮等症狀。
