許多草藥和藥劑都能幫助頭髮長得更長更飽滿。遺憾的是，它們都不能使頭髮長得比自然生長的更快，而一個健康的青少年一年的頭髮生長速度約為6英寸。許多事情可能會減緩青少年頭髮的生長，包括壓力、藥物和激素。但你可以刺激頭髮生長，防止頭髮斷裂。
步驟如下：
1、減輕生活中的壓力。你可以和朋友出去玩，玩遊戲，做作業或參加體育活動。在某些情況下，壓力會導致頭髮生長減緩甚至停止。減輕壓力可以刺激正常生長。
2、每天用軟毛刷刷兩次頭髮。從靠近頭皮的髮根處開始，輕輕地向下刷整根頭髮。這樣做可以幫助頭髮塗上天然的油脂。天然油脂有助於防止頭髮斷裂和分叉。你也可以通過每天五分鐘的按摩來刺激頭皮。這有助於增加血液流向頭皮和毛囊。
3、不要使用捲髮器、直髮器或電吹風的加熱設備。加熱頭髮會使其變幹。這就增加了頭髮斷裂的機率。
4、堅持健康的飲食和鍛鍊計劃。適度的運動有助於向頭皮輸送血液，給頭皮帶來更多對頭髮生長至關重要的營養。富含蛋白質的健康飲食也能加快頭髮的生長，因為蛋白質被身體用來製造角蛋白，而角蛋白是頭髮的組成部分。
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