頭髮受損和生病時更容易出現頭髮斷裂。頭髮受損可能是由於加熱的造型工具，化學物質的應用，或者只是乾燥、易碎的頭髮。為了防止頭髮斷裂和其他類型的頭髮損傷，你必須採取措施使你的頭髮更強壯、更健康。
增強洗髮水可以幫助鞏固頭髮，因為它們含有與頭髮結合的蛋白質。頭髮主要由蛋白質組成，所以使用含有蛋白質的洗髮水可以幫助加強你的發乾，從而減少頭髮斷裂。如果你的頭髮乾燥，因為沒有水分很容易斷裂，選擇保濕洗髮水，因為它可以幫助恢復頭髮的水分，讓你的發乾更有彈性。對於化學處理過的頭髮，如染過色的或燙過的頭髮，使用有活力的洗髮水。使頭髮恢復活力的洗髮水是專為化學應用造成的頭髮受損而設計的。
生物素可以增強你的頭髮和指甲。一些洗髮水、護髮素和美髮產品都含有生物素，有助於增強頭髮的韌性，防止頭髮斷裂，但一定要閲讀標籤，確保你的頭髮產品含有生物素。生物素也是b族維生素組的一部分，所以你可以每天補充以確保你得到推薦的每日攝入量。女性通常每天只需要30微克的生物素，但在開始服用補充劑前，一定要諮詢一下醫療服務提供者。生物素被認為是相對安全的，但可能與某些抗生素和抗驚厥藥物相互作用。
護髮素
根據美國皮膚病學會的説法，護髮素可以保護你的頭髮。護髮素覆蓋在發乾上，有助於提高頭髮的強度，增加光澤，減少靜電。護髮素也能改善受損頭髮的外觀。某些護髮素可以保護頭髮免受紫外線的傷害。長時間呆在陽光下會使你的頭髮變幹。美國皮膚病學會(American Academy of Dermatology)建議不要跳過洗髮水後的調理過程，因為護髮素能顯著改善頭髮的健康狀況。
