自古埃及以來，人們就開始使用杏仁油來促進頭髮生長，當時杏仁油通常與蓖麻油混合使用，塗抹在頭髮上，以創造光滑、光澤的外觀，並在炎熱的氣候中鎖住水分。許多人認為它是頭髮再生的首選純天然工具，因為一些化學物質可能會導致副作用。目前還沒有研究支持杏仁油可以促進頭髮生長的理論，但人們相信杏仁油可以促進頭髮健康生長。
富含對頭髮生長有益成分
苦杏仁油和甜杏仁油都含有對頭髮生長有益的成分，即維生素E、D、A和B，以及銅、鋅和蛋白質。然而，使用苦杏仁油來促進頭髮生長並不常見，因為它也含有其他有害物質。建議兒童和老年人完全避免使用苦杏仁油。相反，甜杏仁油是最常用的杏仁油的頭髮和經常使用的頭髮生長產品。
富含大量的蛋白質
杏仁油促進頭髮生長的一個理論是它含有大量的蛋白質。由於頭髮主要由蛋白質組成，一些人認為油脂中的蛋白質與毛囊結合，並與毛囊中的蛋白質一起被吸收和加入。截至2011年，這一理論尚未得到驗證，但許多醫療專業人士對這一理論的有效性表示高度懷疑。
鎖住水分和加強頭髮
一般來説，從2011年開始，人們認為用杏仁油促進頭髮生長並不一定會讓頭髮長得更快，相反，它能促進更健康的頭髮，進而有助於頭髮生長。在頭皮上使用杏仁油也可以幫助頭髮生長得更明顯。這都是因為杏仁油的好處還包括鎖住水分和加強頭髮，使它不那麼脆。所有這些都被認為有利於促進頭髮生長，並使其更加明顯。按摩進入頭髮的油脂的過程也會給頭皮帶來更多的血液，這也可能促進更多的生長。
提示
在研究得出具體結果之前，許多人建議使用杏仁油，因為沒有證據表明杏仁油確實有助於頭髮生長。堅果過敏的人也應該避免使用杏仁油，因為它可能會引起過敏反應。普通甜杏仁油或杏仁油與精油混合，可根據需要經常塗抹在頭髮上，幾乎沒有副作用。
