頭髮稀疏的原因有很多，從遺傳到營養缺乏。處方和替代療法，包括皮質類固醇、含有米諾地爾的溶液和茶樹油，可能對某些人有幫助。另一些人可能會從消除對頭髮造成損害的習慣和改變生活方式中獲得更多的好處，比如均衡飲食。然而，對許多人來説，逐漸脱髮是衰老過程中不可避免的、自然的一部分，可以用大量的洗髮水或頭髮移植來掩蓋，但並沒有真正停止。
脱髮的事實
脱髮是由頭髮稀疏引起的脱髮的醫學術語。一些人開始注意到他們的頭髮在十幾歲的時候就變薄了，儘管大多數的脱髮是在三四十歲或更晚的時候才發生的。脱髮在男性中更為常見，但通常會給那些從小就相信頭髮是女性氣質重要組成部分的女性帶來更大的壓力。
關於頭髮變薄的原因有很多誤區。大多數科學家不再認為脱髮是由毛囊堵塞、頭皮循環不暢或戴帽子和頭盔等原因造成的。研究人員稱，疾病、壓力、不良飲食和某些處方藥會加劇頭髮稀疏。由這些因素之一引起的脱髮通常更容易治療。
遺傳學
年齡和基因的影響——尤其是與荷爾蒙易損的毛囊有關——導致了許多頭髮稀疏的病例，通常以女性或男性禿頂的形式出現。雄激素雙氫睾酮(DHT)會導致毛囊萎縮。在這種情況下，你的脱髮可能很難治療，儘管有些藥物可能有效。如果你對自己的髮型不滿意，戴上假髮或以某種方式做髮型可能有助於改善你的外貌。專業的髮型師也許是對個人選擇最好的建議來源。
治療潛在原因
如果是由另一種潛在的疾病引起的，停止脱髮的最好方法就是首先解決這個問題，消除副作用。例如，吃一些更重要的營養物質，如蛋白質、鐵、維生素A和D，可以幫助恢復頭髮的健康。糖尿病、甲狀腺疾病和脂溢性皮炎等疾病可能會引起與頭髮有關的問題，所以一定要看專業醫生。頭髮稀疏只是這些情況的一個副作用，適當的治療可以改善你的整體健康和你的外觀。由處方藥引起的脱髮可以通過取消藥物或降低劑量來治療。
有些類型的脱髮是由頭髮的造型方式引起的。經常將頭髮梳成辮子或馬尾辮從頭皮向後梳的女性可能會患上牽引力性脱髮。在這種情況下，頭髮不再長在某些地方，特別是太陽穴和頭部兩側。如果及早發現，改變髮型不再拉扯是最好的治療方法，儘管有些藥物可能也有幫助。
藥物
許多藥物幫助許多人重新長出頭髮。男士和女士都可以買到含有米諾地爾液體溶液的非處方護髮產品。患有頭髮稀疏症的男性服用非那雄胺可能會有效果，但它確實可能有嚴重的副作用，包括勃起功能障礙。一些研究表明酮康唑，一種抗真菌藥物，可能也有助於頭髮再生，但它還沒有在美國被批准用於這種治療。以處方為基礎的皮質類固醇注射、藥丸或藥膏可能有助於減少頭皮的炎症，這可能導致頭髮稀疏。這些方法中的大多數都需要持續使用，因為在停止治療後，任何改善都會被逆轉。
自然療法
一些天然物質也被用來治療許多身體和健康相關的問題，包括脱髮。茶樹油、植物性染料、蛋黃、洋甘菊、迷迭香、蜂蜜、橡樹和小麥草都是促進頭髮稀疏的治療方法。幾乎沒有科學研究支持這些治療方法的説法，但它們不太可能有嚴重的副作用。支持者通常建議將其中的一些物質塗在頭髮上，讓它們靜置一段時間，然後用温和的洗髮水或直接沖洗掉。
頭髮護理的變化
低質量的洗髮水、護髮素和造型工具可能會導致頭髮斷裂，有時會被誤認為是脱髮。有些產品可能含有硫酸鹽和酒精等有害物質，而過度洗頭和燙髮加熱會進一步損害發絲。化學造型產品，如頭髮鬆弛劑，也會削弱頭髮，使其變薄。選擇富含保濕成分的沙龍級護髮產品可能是一項值得的投資，就像找到一種適合你頭髮自然紋理的髮型一樣。此外，如果你的頭髮天生就很薄，你可以試着用一種體積更大的洗髮水，它會覆蓋住你的頭髮，讓你的頭髮更有彈性。
手術的選擇
如果其他方法都不起作用，你可以考慮將頭髮移植和頭皮縮小手術作為一種治療選擇。然而，這些方法往往昂貴、痛苦，並可能帶來嚴重的風險。許多專家只會在其他治療方法失敗、生活質量受到嚴重影響的情況下才會推薦手術。
