頭皮屑最常由脂溢性皮炎引起這是當你頭皮上的油腺過度分泌，排出發癢、乾燥的油屑和死皮細胞的時候。頭皮屑會隨着寒冷的天氣而惡化，並可能導致尷尬。傳統和自然療法都可以幫助去除頭皮屑，讓你的頭髮恢復正常。
步驟1
使用吡啶硫酮鋅洗髮水和含有硫化硒的去屑洗髮水，每天交替使用。讓洗髮水在你的頭髮上停留五分鐘。沖洗乾淨並保持正常狀態。
步驟2
將維生素E油直接塗抹在頭皮上，按摩到頭髮根部。讓它坐10分鐘。維生素E油有助於軟化頭皮。
步驟3
每天補充生物素、維生素A和維生素B12。按照每個標籤上的説明服用推薦劑量。每一種補充劑都有助於減輕頭皮屑。
步驟4
通過在你的商店大量購買牛蒡根製成濃茶。將半杯牛蒡倒入烹飪鍋。倒4杯水，慢慢煮沸。讓草藥煨20分鐘。用濾網過濾草藥，讓其冷卻。用這種茶作為洗髮香波來幫助去除頭皮屑。牛蒡根產生一種含有必需脂肪酸的油，可以控制頭皮屑。
步驟5
加2茶匙。將1夸脱的水與茶樹油混合。將兩者混合，塗抹在你的髮根上。這種混合物有助於減少頭皮真菌感染。
你需要的東西
吡啶硫酮鋅香波
含硫化硒的去屑洗髮水
維生素E油
生物素補充劑
維生素A補充劑
維生素B12補充劑
牛蒡根
蒸煮罐
過濾器
茶樹油
提示
建議吃富含新鮮水果和蔬菜以及含有必需脂肪酸的冷水魚的食物。避免油炸和加工食品或含有精製糖的食品。經常洗頭，避免使用油性洗髮水。
警告
不要抓傷頭皮，因為這會使情況更糟。在服用草藥或其他營養補充劑之前，你可能需要諮詢醫生，因為它們可能會與某些藥物相互作用。
