桑拿房是一個封閉的房間，使用乾熱或濕熱，可以達到185度。據《哈佛健康》(Harvard Health)報道，濕桑拿和幹桑拿的一大好處是，它們能促進血液流向皮膚表面，包括毛囊。更多的血液流動意味着更多的營養物質，促進頭髮生長。不幸的是，這種熱量也會帶走頭髮中的水分，使頭髮乾燥、易碎，容易斷裂。使用桑拿促進頭髮生長意味着要注意保持水分，防止頭髮斷裂。
步驟1
用洗髮香波清洗頭發，去除造型產品中的任何殘留物。乾性頭髮洗一次，油性頭髮洗兩次。
步驟2
吸乾頭髮上多餘的水分，使用深層護髮素。從髮根開始，直到髮梢。如果您的頭髮很容易打結，使用寬齒梳子均勻地將產品分佈在您的頭髮。
步驟3
將頭髮集中在頭頂，必要時用髮夾固定頭髮。用塑料浴帽蓋住你的頭。
步驟4
把桑拿調到舒適的温度。按照製造商的説明設置温度。在公共桑拿中，恆温器可以自動設定一個特定的温度。
步驟5
在桑拿房裏坐20分鐘。按摩你的頭皮，定時補充水分。
步驟6
洗完桑拿後，洗個熱水澡，讓頭髮逐漸變涼並沖洗掉護髮素。最後用温水沖洗，以封閉角質層。
你需要的東西
桑拿
深層清潔洗髮水
保濕深層護髮素
髮夾
塑料淋浴帽
瓶裝飲用水
提示
使用胡椒薄荷的護髮素來刺激頭皮。
警告
如有頭暈，應立即離開桑拿房。如有不適，尤其發燒，切勿使用桑拿房。在蒸桑拿前不要喝酒。高血壓和心臟病患者應避免桑拿。
