你有沒有想過咖啡因是否會導致脱髮?嗯，關於這個話題已經做了很多研究，結果表明恰恰相反：咖啡因實際上可以幫助減少遺傳性脱髮。
什麼是咖啡因?
咖啡因是一種苦味的白色結晶興奮劑，屬於一組天然存在的甲基黃嘌呤類生物鹼。它主要存在於咖啡，茶，可樂果和可可豆中。
根據美國食品和藥物管理局的説法，咖啡因可用於處方藥和非處方藥，用於治療嗜睡，疲倦，並且還可以與止痛藥一起使用。
由於這些原因，咖啡因在所有年齡段的人羣中非常受歡迎，並且您經常食用咖啡因的可能性很大。
咖啡因如何有益於你的頭髮
它有助於抑制DHT
研究表明，咖啡因是雄激素性禿頭症(AGA)的有效抑制劑，通常稱為男性型禿髮。
在一項體外研究中，來自患有AGA的患者的頭皮活組織檢查樣品用不同濃度的睾酮和咖啡因培養120-192小時。
活組織檢查取自14名男性患者，年齡範圍為20-45歲。每名患者在諾伍德-漢密爾頓脱髮量表上分為III期和IV期脱髮。
將培養的毛囊分成三組：對照(含有不同水平的睾酮)，咖啡因(含有不同水平)和兩者(首先在睾酮中培養，然後在各種濃度的咖啡因中培養)。
經過120-192小時後，毛囊被移除，研究人員研究了毛幹長度以確定咖啡因的功效。
毛囊暴露於咖啡因的時間越長，毛幹就越長。
然而，這並不是研究人員發現的唯一因素。
令人驚訝的是，即使暴露於睾酮後暴露於咖啡因的毛囊也顯示出伸長。
咖啡因和睾丸激素的結果
發現添加量小至0.001%的咖啡因抵消了睾酮對毛髮生長的抑制作用，與對照組相比，實現了更高的軸伸長。
咖啡因刺激頭髮生長
咖啡因不僅僅是抑制DHT的作用，而且還可以刺激人體毛囊中的毛髮生長。
咖啡因增強的毛幹伸長率
正如之前的研究表明，即使在毛囊暴露於睾酮之後咖啡因的存在也可以使軸伸長。
有趣的是，這種伸長率在男性和女性之間顯示出不同。
在之前的研究中，發現低至0.001%的咖啡因濃度可有效抵消睾酮的影響。然而，這些顯示對於女性來説太高，並且濃度降低至0.0005%。這被證明是有益的，並且結果顯示與男性毛囊的結果相似。
什麼量的咖啡因對你的頭髮健康?
科學家估計，你必須消耗約60杯咖啡(咖啡因的主要來源)，以確保到達毛囊的量是顯着的。
但是，這會對您的身體造成不利影響，並會使您面臨心臟病發作的風險。它也是令人上癮的：如果你每天服用超過兩杯，你可能形成依賴，可能會出現頭痛，焦慮，甚至抑鬱。
因此，不要以飲料的形式服用咖啡因，而是在頭皮上塗上富含咖啡因的溶液，這將是您頭髮的最佳治療方法。幸運的是，那裏有含咖啡因的洗髮水，你可以隨便買。
此外，您可以在家自己製作咖啡油洗髮水。
簡單的咖啡油洗髮水
咖啡渣可以乾燥並注入油中，可以直接或在與預製的洗髮水處理和免洗護髮素結合時在頭皮上進行摩擦。
配料：
綠色或烤全咖啡豆(3盎司)
椰子油(3杯)
使用方法：
將椰子油倒入一個小玻璃缸罐中
加入3盎司的咖啡豆
豆子和油，慢火煮約5-6小時。可能需要定期檢查以確保油和豆子不會燒糊。務必每半小時左右攪拌一次。
當混合物被煮熟時，關閉瓦罐，並使用濾紙過濾，現在可以將豆子丟棄。
將油倒入乾淨的容器中，隨時可以使用。
將油直接塗抹在頭皮上，或單獨使用，或與洗髮水混合使用5-8分鐘。
用大量冷水徹底沖洗。
結論
有大量證據表明咖啡因是一種很好的頭髮天然產品。
除了幫助你抵抗像雄激素性脱髮這樣的頭皮狀況外，咖啡因還可以幫助你快速長出頭髮，同時也可以提高頭髮的活力。
它很容易滲透頭皮，使其成為您喜愛的洗髮水的良好補充。
