頭皮按摩有助於你放鬆。你可以給自己做頭皮按摩，或者讓朋友或家人做。頭皮按摩也可以在水療中心、一些美髮沙龍或中醫診所由按摩治療師進行。有些人在做頭皮按摩時使用橄欖油或椰子油。對於那些不喜歡油膩或者頭皮按摩後不得不去別的地方的人來説，這也可以不用油來完成。
頭痛緩解
頭皮按摩有助於緩解緊張性頭痛。當對患有緊張性頭痛的人進行頭皮按摩時，多花些時間在靠近髮際線的頭骨底部，因為緊張經常在這個區域積聚。當按摩緩解緊張性頭痛時，它還可以幫助包括前額和太陽穴的按摩。頭皮按摩也有助於緩解一些人偏頭痛的症狀。
頭皮循環增加
頭皮按摩有助於改善血液向頭部和麪部的循環。頭髮根部循環的增加可以促進健康的頭髮生長。如果油用於頭皮按摩，它也可以幫助去除頭皮屑。頭皮上使用油也有助於防止新頭皮屑的發生。
幸福的感覺
頭皮按摩感覺很棒，可以幫助你感覺更加放鬆和滿足。如果頭皮按摩包括臉部，就像通常的情況一樣，它也有助於減少皺紋的出現。
更好的睡眠
失眠患者可以從頭皮按摩中得到緩解。許多人在定期按摩時睡得更好，入睡和保持睡眠都有所改善。相反，頭皮按摩也能幫助那些有疲勞的人感覺更有活力。
