將短髮變成長髮的接髮很受歡迎。這是因為您可以通過將人造頭髮附着在現有頭髮上來改變您的髮型。但是，需要小心，因為它會刺激頭髮和頭皮並導致脱髮。瞭解可能在不知不覺中導致脱髮的生活習慣和預防方法。
◇ 刺激頭皮誘導脱髮
接髮會導致牽引性脱髮。這是因為人造毛髮的刺激被添加到現有頭髮上。如果人造頭髮附着在頭髮上，則施加在頭部的重量會增加。此外，各種化學物質，如接髮中使用的粘合劑，也會影響頭皮。因此，在儘量避免接髮的同時，建議定期更換接髮。
◇ 牽引性脱髮的原因
牽引性脱髮是由施加於頭皮的物理刺激引起的，並且沿着髮際線發生。尤其是長髮的女性或工作時必須將頭髮紮緊的人更容易患上牽引性脱髮。
▶ 紮緊頭髮=如果長時間紮緊頭髮，可能會出現牽引性脱髮。這是因為如果你用力拉頭髮，會刺激頭皮，削弱髮根，導致頭髮被拉出。避免將頭髮綁在一起的馬尾辮，或者使用捲髮器，因為這會對毛囊造成壓力。
▶ 頭髮分縫=頭髮總向一個方向偏分的人也可能會脱髮。這是因為頭皮不斷暴露在紫外線和微塵等外部刺激下，會導致脱髮。定期改變分縫的方向也有助於防止脱髮。
◇ 可以通過改變習慣來預防，但早期發現很重要
牽引性脱髮不是遺傳或環境因素造成的脱髮，所以可以通過改善生活習慣來預防。您可以通過鬆散地系頭髮來防止脱髮，並避免拔白頭髮或向一個方向梳理頭髮的習慣。吃黑色食物和含有鐵和鋅等礦物質的食物也很好。這也是一種避免高碳水化合物食物的方法，例如脂肪食物、麪包和糖果。最好避免過度節食，因為節食會由於體內缺乏營養而導致嚴重的脱髮。
如果您看到牽引性脱髮的症狀，最好立即就醫。這是因為只有在早期發現正常的頭髮才能恢復。如果牽引性脱髮持續下去，該部位會形成疤痕，頭髮不會生長。這使得脱髮成為永久性脱髮，只能進行毛髮移植。
