長髮正逐漸流行起來，因為它可以以多種方式進行造型。尤其是在炎熱的夏天，長髮可以高高紮起，也是消暑的不錯選擇。但是你知道如果你把頭髮扎得太緊，就會發生牽引性脱髮嗎?
馬尾髮型會導致脱髮?
牽引性脱髮是指髮根被拉力削弱，頭髮脱落。一般來説，頭髮在生長 3 到 5 年後會脱落，然後休息 1 到 3 個月。在生長期，頭髮從根部周圍的毛囊中獲得營養。如果在生長期施加過大的物理力，例如用力扎頭髮或編織頭髮，頭髮和毛囊很可能會一起脱落。
可解可扎的長髮，如何保持健康?
我應該怎麼做才能保持長而蓬鬆的頭髮?與其長時間綁起來，不如定期鬆開，讓髮根休息一下。應注意不要將頭髮綁得太緊，以免拉傷皮膚。三文魚富含維生素B，可以幫助強化髮根，而含硒的堅果使頭髮保持彈性。
