如今很多人因為脱髮而感到自卑和不安。因此，每天都在尋找治療脱髮的建議和幫助。很多人嘗試過最新的脱髮產品，比如洗髮水和護髮霜，和防止脱髮保證快速有效的產品。不幸的是，很少有人從這樣的產品中得到很好的結果。像精油，草藥，其他自然療法也承諾有良好的效果，但它總是需要時間來看到效果。該做什麼，從哪裏開始呢?你應該避免什麼和嘗試什麼?小編總結出一些脱髮的幫助和建議，希望對大家有所幫助。
首先，你需要了解的是，男性脱髮是一個難以治療的問題，因為它主要是男性遺傳基因導致的。正如研究表明，男性睾丸激素的增加是男性脱髮的主要原因之一，然而，大量的男性可以通過使用專門產品(米諾地爾、非那雄胺)來減少和基本上減緩男性脱髮。當然，想要即時、有效的解決脱髮，可以選擇植髮手術，甚至假髮。
如果你是一位女士，並尋找一些女性脱髮方面的幫助，你應該儘可能多地瞭解問題的原因，並評估每一個原因對你的影響。許多專家建議，有必要改變現在的生活方式，比如增加體育活動，特別是户外活動。適當的飲食改變，在日常飲食中添加對頭髮健康的食物是可以幫助緩解脱髮的。儘量多吃豆類，以及新鮮水果和蔬菜，以支持你身體的營養平衡，避免不健康的油炸食品。
頭髮護理
最後，徹底改變頭髮的日常護理，運用精油作為頭髮護理的首選，可以選擇迷迭香油，依蘭油，檸檬油，以及其它刺激性精油，與杏仁油或植物油作為載體油，塗抹頭皮，充分按摩，然後使用天然洗髮水衝洗頭發。頭髮吹乾時最好自然晾乾，或用吹風機時注意温度。
