洗頭後，你是否有過多頭髮脱落的經歷?洗澡時出現一定程度的脱髮是正常的。但注意到浴室排水管裏有一簇簇頭髮可能意味着頭髮健康受損。
大多數時候，你使用的“味道不錯”的洗髮水含有有害化學物質，會導致頭髮稀疏，最終導致脱髮。因此，你需要檢查護髮產品上的成分標籤，以防止頭髮脱落，並將損害降至最低。
在這篇文章中，我們會告訴你一些洗髮水是如何引發脱髮的，以及如何預防。
一些洗髮水會導致脱髮嗎?
通常，洗髮水是由防腐劑、酒精和增稠樹脂配製而成，你可以直接按摩到頭皮上。其中一些成分很難洗掉，它們往往會粘在頭皮上，最終導致脱髮。這些成分堆積在你的頭皮上，導致炎症。
毛囊周圍的炎症會讓你的髮根變得鬆散脆弱。此外，它還能阻止新頭髮的生長。由於害怕頭髮脱落，許多人選擇不使用洗髮水或減少使用洗髮水的方法。這樣，他們就可以使用洗髮水的替代品來洗頭。
但是，並不是所有的洗髮水都會導致脱髮。許多温和和天然成分的洗髮水被推薦用於日常洗髮。頭髮專家建議，用温和的洗髮劑洗頭是保持頭髮健康和頭皮健康的最好方法。此外，使用保濕護髮素也是必須的。
洗頭時頭髮脱落正常嗎?
根據研究，我們每天掉100根頭髮是正常的。當你洗頭的時候，你正常的頭髮落在10-250根之間。
這種掉髮不會導致脱髮。這是一個頭髮脱落和新髮再生的自然過程。當你掉頭髮的時候，新的頭髮也開始生長。
通常，當你用洗髮水洗頭時，它會幫助你釋放待脱落的頭髮。你的新髮就是這樣長出來的。但如果你發現自己比平時掉的頭髮更多，那就可能意味着有問題了。
但是，頭髮掉落不應該成為你不洗頭的原因。保持你的頭皮和頭髮的清潔是非常重要的，特別是去除污垢和任何類型的產品積聚。如果你不清潔你的頭皮，污垢和死皮細胞會增加，最終會導致頭皮屑和頭髮脱落。
洗髮水中可能導致脱髮的成分列表
1. 十二烷基硫酸鈉(SLS)
SLS或十二烷基硫酸鈉是一種表面活性劑，主要用作工業洗滌劑。但是，稀釋後的SLS被用於洗髮水和其他皮膚護理或頭髮護理產品中，作為清潔和增稠劑。你的洗髮水產生泡沫的原因是硫酸鹽。泡沫對你的頭髮沒有任何好處。相反，它們會剝離頭髮上的天然油脂，通過分解頭髮中必需的蛋白質來阻止頭髮生長。這會導致頭髮乾燥，然後頭髮脱落。
2. 氯化鈉
氯化鈉的化學成分會損害頭髮的健康。它被用作洗髮水的增稠劑。如果你是油性頭皮，氯化鈉可能對你有益。但是當洗髮水同時含有SLS和氯化鈉時，會使你的頭皮更加乾燥。頭皮乾燥會導致頭髮脱落。
3. 對羥基苯甲酸丙酯
對羥基苯甲酸丙酯是一種對羥基苯甲酸酯，在洗髮水中用作防腐劑。 但是任何一種對羥基苯甲酸酯對你的頭髮都不健康。 它會增加頭皮的乾燥度並影響荷爾蒙平衡。 它還鼓勵頭髮掉落並減少頭髮生長。
4. 酒精
許多品牌在其美髮產品中使用某種類型的酒精。 酒精會影響頭皮的天然油脂含量並使其乾燥。 但並非每種類型的酒精都對你的頭髮有害。 脂肪醇，如硬脂醇、鯨蠟硬脂醇、鯨蠟醇有助於調理髮絲。 但是，頭髮產品中的高濃度酒精會導致頭髮脱水。
5. 鄰苯二甲酸鹽
鄰苯二甲酸鹽在洗髮水和化妝品中用作溶劑和香水固定劑。但它對你的頭皮和健康都有有害影響。鄰苯二甲酸鹽會干擾你的荷爾蒙系統，導致頭髮過度脱落。
6. 人工香料
人工香料被用於洗髮水和其他護髮產品中，以增加品牌價值。但人工香料含有有毒化學物質，會導致過敏反應、哮喘發作、脱髮等問題。
如何預防洗髮水引起的脱髮?
1. 防止頭髮脱落的第一步也是最重要的一步是瞭解你的髮質。
2. 根據你的髮質和憂慮，制定合適的護髮方案。
3. 選擇一種不含硫酸鹽、對頭皮温和的洗髮水。
4. 每次洗頭後都不要忘記使用保濕護髮素。
5. 確保你的護髮素含有天然油脂、水解角蛋白等成分，如芒果油、乳木果油等。
7. 用熱油按摩頭皮。你可以使用荷荷巴油、椰子油、杏仁油、摩洛哥堅果油等。
8. 儘量減少使用定型工具和定型產品。
9. 不要留緊繃的髮型，那樣會拉扯你的頭髮。
10. 用軟刷梳頭發。
每天洗頭不好嗎?
洗髮水的作用是清除多餘的皮脂、污垢和堆積在頭皮上的產品。經常用刺激性強的洗面奶洗頭會去除頭皮上的天然油脂，使頭皮乾燥。
大多數人一週洗頭兩到三次是最理想的。但並不是每個人都喜歡同樣的時間表。那些經常鍛鍊、跳舞或沉迷於諸如騎自行車等體育活動的人可能需要每天洗頭。他們容易出汗，所以頭髮很油膩。
這就是為什麼許多品牌都推出了可以每天使用的温和型洗髮水。這種洗髮水不含刺激性化學物質。如果你是那些需要經常洗頭的人之一，選擇一種不含任何有害化學物質的洗髮水，更重要的是要匹配你的頭髮類型。你也可以使用天然配方的洗髮水來代替洗髮水。
頻繁更換洗髮水會導致脱髮嗎?
沒有科學證據證明更換洗髮水會導致脱髮。你的頭皮不習慣洗髮水的成分。這些成分要麼適合你的髮質，要麼不適合。所以，如果你要用另一種洗髮水，它絕對沒問題。
但如果你的新洗髮水含有不適合你頭髮的成分，或者你對某些成分過敏，那麼洗髮水可能會傷害你的頭皮，導致脱髮。
總結
對我們大多數人來説，頭髮是我們的驕傲。我們每個人都有不同的髮質，以自己的方式美麗。但你的頭髮也有一定的侷限性。你們中的大多數人都會同意，頭髮脱落的問題似乎永遠不會結束。有時是洗髮水導致脱髮。因此，選擇適合你頭髮的洗髮水是很重要的。通常，大多數洗髮水含有刺激性的化學物質，最終會導致脱髮，但你可以選擇不含化學物質的温和洗髮水或天然替代品來清潔頭髮，而不會損害它的健康。
使用天然成分的洗髮水和護髮素。如果你的頭髮脱落不停止，併發生過度，然後尋求醫療照顧立即。
