過度使用化學處理通常會導致頭髮過度加工和頭髮受損。化學處理頭髮，旨在提升和穿透頭髮的保護性外層以改變頭髮形狀或顏色，如果它們長時間保持或重複使用，則會破壞頭髮結構的完整性。雖然最好的方案是首先避免損壞，但可以採取措施儘量減少和修復受損。
步驟1
用寬齒梳子梳理乾燥的頭髮，使頭髮散開。找出破損最嚴重的易碎、乾燥的部位。在每根髮絲上輕輕拉一下，確定有多少頭髮無法修復。如果頭髮在最小的壓力下磨損或斷裂，它需要被移除。用剪刀剪掉受損最嚴重的頭髮，或者去找你的髮型師剪個新髮型。
步驟2
把頭髮弄濕，然後塗上適量的護髮素。梳理你的頭髮以消除纏結。將含有蛋白質的深層調理方法塗抹在頭髮上，直到頭髮末端。用塑料膜或浴帽蓋住頭髮，等15到20分鐘後清洗。每週重複一次這種蛋白質調節療法。
步驟3
每次洗髮後，對剛洗過的洗髮水和用毛巾擦乾的頭髮進行修復性護理。梳理你的頭髮，去除纏結，根據需要添加額外的造型產品和樣式。
你需要的東西
向後梳
剪刀
噴霧瓶
離開空調
塑料帽
蛋白質調節治療
修復在治療
提示
當選擇護髮素治療時，尋找含有蛋白質的產品。同時，尋找包含修復、強化、癒合或損傷修復等詞語的描述和產品名稱。如果你的頭髮在濕的時候很難梳理，讓它風乾再分開。如果可能的話，停止使用熱造型工具。如果需要使用吹風機，請把温度調到最低。修復頭髮可能需要幾個星期的治療。要有耐心，繼續治療直到你對結果滿意為止。
警告
避免精神壓力導致頭髮弱化。避免所有的化學處理。避免讓頭髮緊張的髮型，比如辮子、馬尾辮和髮髻。
