最近你有沒有注意到你的枕套或浴室排水管上有一簇簇的頭髮?激素失衡可能是長期過度脱髮的重要原因之一。
要解決這種類型的脱髮，你需要首先處理潛在的原因。在這篇文章中，我們會告訴你哪些激素會導致你珍貴的頭髮脱落，以及你可以做些什麼來控制它。
哪些激素是導致脱髮的原因?
荷爾蒙就像化學信使，由內分泌腺直接分泌到血液中。激素在維持身體的幾種代謝功能方面起着至關重要的作用。激素水平的異常升高或降低會對其控制的代謝功能產生不利影響。
在這裏，我們列出了一些通常會導致男性和女性脱髮的激素。
1. 雄激素
這些是一組男性性激素，包括睾酮、脱氫表雄酮、雄烯二酮、雄烯二醇等。在正常情況下，男性體內的雄激素含量較高，並導致身體和麪部毛髮等男性特徵。
年輕女性體內的雄激素水平通常很低。但當女性性激素水平下降時，雄性激素也開始影響女性的身體。
雄性激素二氫睾酮(DHT)的增加會導致毛囊萎縮，進而導致脱髮。它是引起雄激素性脱髮的常見因素之一，對男性和女性的影響不同。對於男性來説，脱髮的結果是出現斑禿或斑禿，而對於女性來説，則是整個頭皮的頭髮彌散稀疏。
2. 雌激素和孕激素
這些是女性在經期大量存在的性激素。雌激素和黃體酮都對毛囊有積極的影響，對你的長髮是必不可少的。
因此，這些激素水平的下降，比如在更年期或懷孕後，可能會導致脱髮的增加。女性性激素水平的下降也會導致二氫睾酮水平的增加，從而導致脱髮。
3. 催乳激素
在懷孕和哺乳期間，催乳素的分泌量很高。幾項研究表明，催乳素會影響頭髮生長和頭髮脱落。長時間的催乳素水平升高可能會導致脱髮增加。催乳素也能誘導雄激素的產生，導致脱髮。
4. 甲狀腺分泌的激素
甲狀腺激素在你整個身體的新陳代謝調節中是至關重要的。難怪這些激素的增加或減少會影響你的頭髮。如果這些激素水平過高或過低，無論男女都會導致頭髮稀疏。這種類型的脱髮在老年人中很常見，甲狀腺的正常功能也會受到破壞。
5. 褪黑激素
這種激素由毛囊在皮膚中少量分泌。褪黑激素作為一種抗氧化劑，保護毛囊免受自由基的破壞。它還調節其他激素的活動，如雌激素和催乳素，從而調節和調節脱髮。然而，還需要更多的研究來了解褪黑素在脱髮中的作用。
瞭解荷爾蒙和脱髮之間的聯繫
你身體上的每一根毛髮都是從皮膚上一個叫做毛囊的囊狀結構中生長出來的。毛囊中有不同的細胞，這些細胞有助於新頭髮的生長和替換掉的頭髮。在一個正常的頭髮週期中，每天脱落50到100根頭髮是正常的，最終會被新頭髮取代。
當你體內的荷爾蒙失衡時，毛囊就會受到影響這反過來又擾亂了頭髮週期，導致脱髮加劇或新髮減少。
在你生命的不同階段，激素水平有起有落是正常的。例如，一些青少年可能會因為荷爾蒙波動而脱髮，但這通常可以通過改變飲食和生活方式來逆轉。但如果你有男性或女性的脱髮模式，你將繼續面臨脱髮，甚至隨着你的年齡增長。
還有一些婦女可能會面臨產後脱髮(產後脱髮)、更年期等增加。年齡也會導致某些激素的減少和其他激素的增加，從而影響頭髮週期。甲狀腺疾病和多囊卵巢綜合徵也是導致脱髮的激素失衡的常見因素。
如何治療激素性脱髮?
如果你的頭髮持續脱落或過度脱落，而且隨着時間的推移沒有得到補充，荷爾蒙失調可能是導致脱髮的原因。這裏有一些對抗激素性脱髮的小貼士。
首先，如果你懷疑荷爾蒙失調是導致脱髮的原因，你應該去看醫生，以防止更大的健康問題。醫生會建議藥物或激素替代療法來控制這種紊亂，這也應該有助於減少脱髮。
遠離壓力。壓力會加劇體內荷爾蒙失衡，從而導致脱髮增多。你可以嘗試瑜伽、冥想、呼吸練習或諮詢課程來應對慢性壓力。
除了飲食健康，充足的睡眠也很重要。所以，當你吃富含綠色蔬菜和水果的營養飲食時，也要確保有良好的睡眠。缺乏充足的睡眠會導致更高的壓力水平，進而導致脱髮。
如果你正面臨嚴重的脱髮，你應該避免在頭髮上使用高温或刺激性的化學物質。參加SkinKraft的人工智能測試，更好地瞭解你的頭髮，併購買不含刺激性化學物質的定製護髮產品。
您可以選擇PRP或豐富的血漿療法諮詢您的皮膚科醫生，以扭轉激素脱髮的影響。
局部應用米諾地爾可以幫助頭髮生長的條件，如雄激素性脱髮。
另一種治療頭髮再生的方法是光療。這包括直接向頭皮注射營養物質和維生素，以促進頭髮再生。
激素性脱髮是否可逆?
激素性脱髮在大多數情況下是可逆的。例如，如果你正面臨着由於甲狀腺功能減退或亢進導致的脱髮，治療潛在的疾病將停止脱髮，同時也會導致新頭髮的生長。
對於更年期婦女，激素替代療法或局部應用藥物如米諾地爾可能對頭髮再生有一些影響，但這些治療的有效性隨着年齡的增長而下降。
如果你的脱髮是由於遺傳因素，逆轉脱髮變得更加困難。
總結
激素在調節我們身體的幾種代謝反應方面很重要。因此，激素水平的變化會對頭髮生長產生不利影響，並影響脱髮。早期診斷激素失衡不僅有助於減少脱髮，還能避免未來的健康併發症。
均衡飲食，定期鍛鍊，過健康、無壓力的生活，以避免體內荷爾蒙失衡。此外，如果你懷疑激素紊亂是突然或長期脱髮的原因，請立即諮詢醫療專業人員。
