大麥
大麥富含鐵和維生素B複合物，這兩種物質對防止脱髮和促進頭髮生長都至關重要。煙酸和原花青素都能促進毛髮生長，它們已經從大麥中分離出來。當你攝入這些營養時，你的身體就會為頭髮的生長提供足夠的礦物質。大麥含有豐富的硒，有助於改善皮膚的彈性，並保持它的色調。大麥在本質上也是消炎的。因此，把它塗在皮膚上有助於控制痤瘡和皮膚感染的影響。作為一個豐富的鋅源，它也有助於癒合任何傷口或修復皮膚。不僅如此，大麥中的麩皮還有助於温和地去角質，控制皮膚產生的油脂。
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