維生素補充劑
補充劑只不過是含有各種維生素和礦物質的適量混合物的產品。食用一種促進頭髮生長的補充劑可以節省時間，因為你不需要花時間去尋找合適的食物來源。少數是水溶性維生素，如b族維生素和維生素C，每天應攝入足夠的量。促進頭髮生長的維生素還包括不溶性維生素A和維生素E，它們可以更容易地儲存在我們的身體中，不需要每天食用。在你開始使用任何補充劑之前，一定要諮詢健康專家。
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