維生素D3是一種脂溶性營養物質，對人體健康至關重要。維生素D3有很多食物來源和補充維生素D3是人體必需的，以維持足夠的水平。雖然不以活性形式存在，但它也存在於皮膚中，只能通過日曬激活。維生素D3缺乏導致的脱髮需要每週至少2 - 3次日曬，在裸露的皮膚上大約5 - 10分鐘的陽光照射可以產生大量的維生素D3。雖然曬太陽是必要的，但它很快就會分解，不能長時間儲存，導致儲存的物質迅速消耗，尤其是在冬天。

許多研究表明，缺乏維生素D3會導致脱髮。各種自身免疫性疾病也與血清維生素D3水平降低有關。大量證據表明維生素D3對我們的身體具有抗炎和免疫調節作用。

維生素D3在新毛囊的發育和促進頭髮生長中發揮作用。2012年日本的一項研究表明，維生素D3可以使休眠的毛囊恢復活力，併產生新的毛囊。一種被稱為斑禿的自身免疫性脱髮與維生素D3缺乏有關。它已被證實，評估血清維生素D3在受影響的個人，這是缺乏與未受影響的個人。