產後脱髮
產後脱髮是新媽媽最常見的生理現象，40%至50%的女性在分娩後五個月內會經歷產後脱髮，它與產婦的生理變化、精神及生活習慣有一定的關係，產後6至12個月激素水平穩定，頭髮會重新生長，恢復到之前。在此期間，建議放鬆心情，合理膳食，產後不要挑食也不要過分節食，飲食要粗細搭配、主食、蔬菜、水果要分配均衡，不可偏食，另外，何首烏、當歸、黑芝麻都有益於頭髮再生，可以在日常飲食中加一些；定期清洗頭髮，也可以經常按摩頭皮，用手或梳子梳理頭髮，這樣做能促進頭皮血液循環，改善脱髮。
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