頭髮和奇亞籽的主要共同點是蛋白質。我們的頭髮由稱為角蛋白的蛋白質組成，而奇亞籽由約23%的蛋白質組成。因此，您不僅要攝取奇亞籽的纖維，而且還攝取其蛋白質，這有助於使頭髮變粗。
奇亞籽不僅富含氨基酸和抗氧化劑，還富含銅，鋅和鐵。銅抑制黑色素的產生，黑色素以使頭髮恢復其自然色並延緩發白而聞名。奇亞籽可以幫助延緩您的白髮。感謝您讓我們保持年輕。
當然，您可能需要每天食用一些奇亞籽才能真正看到它們在頭髮中的益處。但是一旦您養成了每週將它們添加到食物中或使用髮膜的習慣，我相信您將開始看到奇亞籽功效的結果。
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